Quelles cures détox pour votre santé ?
On entend très souvent parler de cures détox. Ce terme est très accrocheur, mais savons-nous vraiment ce que c’est, et est-ce vraiment utile pour l’organisme ?
Et bien oui, c’est utile, voire essentiel.
En Naturopathie, il y a 3 cures importantes de désintoxication afin de retrouver votre force vitale :
- Désintoxication
- Revitalisation
- Stabilisation
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la première. Le terme le plus approprié est cure de désintoxication. Petite précision sur les « toxines » et les « toxiques » :
- Les toxines sont créées à l’intérieur de l’organisme (suite à une mauvaise alimentation, un stress, une activité trop intense…)
- Les toxiques viennent de l’extérieur (tabagisme, pollution, engrais chimiques…)
Cure de désintoxication, pour quoi faire ?
Nous vivons dans un monde où manger des repas copieux, fumer, boire de l’alcool en grande quantité deviennent des gestes banalisés au quotidien. Hors, pour chaque écart, votre organisme doit « tamponner », « rééquilibrer » les désordres causés par une hygiène de vie qui n’est pas du tout adapté au besoin de votre corps.
La désintoxication selon 3 principes :
Il faut donc procéder par étape, et commencer d’abord par supprimer l’arriver des toxiques (tabac, mauvaise alimentation..) :
Diminuer l’entrer des « toxiques » et la toxémie:
Il s’agit de réduire les surcharges en général, c’est-à-dire les surcharges alimentaires, les surcharges de toxiques (médicaments, cigarette, drogues..), le stress émotionnel et psychique. La toxémie elle, correspond aux toxines et aux toxiques présents dans notre organisme : seul une réduction alimentaire peut parvenir à la diminuer. Elle implique ;
- Des réglages alimentaires personnalisés
- Les monodiètes
- Le jeûne
Faire fonctionner et ouvrir les émonctoires pour qu’ils puissent éliminer les toxines hors du corps
Les émonctoires comprennent 5 organes importants en naturopathies :
- Le Foie
- L’Intestin
- Les Reins
- La Peau
- Les Poumons
Ces organes sont donc chargés d’éliminer les surcharges. On les stimulera différemment en fonction de l’énergie vitale disponible chez la personne, car la cure de désintoxication demande de l’énergie à l’organisme. Nous pouvons utiliser de la phytologie, de l’hydrologie, des massages, des exercices physiques et respiratoires adapté à chaque émonctoires.
Permettre à l’énergie vitale de se libérer
En effet, nous avons tous une énergie vitale, mais elle est souvent mal utilisée et ne parvient pas dans tout l’organisme. C’est pourquoi, nous allons stimuler la force vitale qui est en nous grâce à divers techniques :
- Relaxation Kinésiologie ( Yoga, Taï chi )
- Méditation Pensées positives
- Ostéopathie
Et si votre énergie vitale est trop faible, pensez à vous recharger au contact de la Nature et des éléments naturels.
De plus, je vous accompagnerai à trouver un sommeil réparateur, à vous reminéraliser, à retrouver votre énergie.
Pour cela, je vous invite à prendre rendez-vous au 06 65 01 33 20.